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夏日防曬
認識紫外線 紫外線指數與防曬裝備
膚質差異與防曬措施 如何正確選購防曬品
認識SPF與PA 物理性與化學性防曬品
防曬品選用準則
 
認識紫外線

UVB 紫外線B光/曬傷紫外線

•波長範圍:280~320nm

特性:波長較短,能量較高

                 短期曝曬即有曬紅、曬傷危險

                 長期對皮膚造成光老化、皮膚癌等侵害

                 波長穿透主要集中表皮層

UVA 紫外線A光/曬黑紫外線

波長範圍:320~360nm (UVA短波)  360-400nm(UV長波)

特性:波長較長,能量減弱

                短期曝曬:使色素形成,肌膚對陽光耐受力變差

                長期影響:色素沈著,是皮膚老化、皮膚癌主因

                波長穿透至真皮層,對肌膚漸增累積且不可逆轉

                的影響UVA短波作用集中於結締組織層,是細胞

                分裂最活躍的部位,甚至改變DNA

UVC 短波長 無法穿透地球臭氧層 

每年四月~十月 紫外線最強

每天10:00AM~16:00出門應做好防曬措施

 
 
紫外線指數與防曬裝備
 
紫外線指數
曬傷時限
裝備

微量指數

0~2

 

•帽子/陽傘

低量指數

3~4

 

•帽子/陽傘

•防曬品(SPF15)

中量指數

5~6

30分鐘

•帽子/陽傘

•防曬品(室內SPF15、室外SPF25~30)

•太陽眼鏡

•盡量待在陰涼處

過量指數

7~9

20分鐘

•帽子/陽傘

•防曬品(室內SPF15、室外SPF30~40)

•太陽眼鏡

•盡量待在陰涼處

•長袖衣服

•10:00AM~16:00PM儘量減少外出

危險指數

10~15

12分鐘

•帽子/陽傘

•防曬品(室內SPF15、室外SPF40~50或更高係數防曬品)

•太陽眼鏡

•盡量待在陰涼處

•長袖衣服

•10:00AM~16:00PM儘量減少外出

 
 
膚質差異性與防曬措施
類型

紫外線

敏感性

膚色(未暴露區)
曬傷度/曬黑度
建議之防曬用品(SPF)
第一型
非常敏感
白色
極易曬傷,但從不會曬傷
15+
第二型
非常敏感
白色
極易曬傷,偶爾輕度曬黑
15+
第三型
敏感
白色
偶爾曬傷,容易曬黑
10~15
第四型
中度敏感
黃色
輕度或很少曬傷,極易曬黑
6~10
第五型
輕微敏感
黃色或棕色
很少曬傷,一定且重度曬黑
4~6
第六型
不敏感
深棕色或黑色
不會曬傷,一定且重度曬黑
幾乎不需要
第一、二型為例,對日光就十分敏感,易產生光害病變,防曬措施愈早採行愈好。而黃色人種多屬於第四、五型;深膚色型的人雖然對紫外線抵抗力較強,但絕非「百毒不侵」;長期、慢性的紫外線曝露仍有相當殺傷力,會造成皮膚老化及癌病變的形成
 
 
正確選購防曬品
UVB:以SPF(Sun Protection Factor)表示防禦UVB的能力
SPF的測定,就是先測得受試者在未塗抹防曬產品前的MED(皮膚最低致紅劑量),跟使用後﹝每平方公分必須塗抹二毫克﹞的MED來比較。比方說,受試者在使用前十分鐘就已經曬紅,而使用防曬品後需要150分鐘才曬紅,則使用前後MED增加了15倍。
UVA:目前國際無通用標準
  標示法 備註
日本 PA+(不錯) PA++(良好) PA+++(非常好) 目前國內最常見UVA標示法
歐洲 UVA(P.P.D.);指數愈高功效愈好 P.P.D.代表以此方式測量出來
法國 FPA2~4  FPA4~8    FPA〉8 分別對照PA+ PA++ PA+++
德國 ☆☆適中☆☆☆不錯☆☆☆☆優越☆☆☆☆☆最優越 無標示者代表無UVA防護
  ★由於標準不一且不明確,因此在戶外時間越久,應選擇防曬級數越高
 
物理性與化學防曬品

 

物理性防曬品

化學性防曬品

功效

在肌膚形成保護膜,反射紫外線

優點:不易引起過敏

缺點:質地厚重擦起來會有一層白膜

利用化學成分吸收中和紫外線

優點:質地清爽使用上無厚重感

缺點:對於肌膚敏感者易引起肌膚過敏

常見成分

TiO2(Titanium dioxide)二氧化鈦阻隔UVB和部分UVA

ZnO(Zinc Oxide)氧化鋅幾乎阻隔所有UVA及UVB

Octyl methoxycin namate(OMC)阻隔UVB

Octocrylene阻隔UVB

Parsol1789阻隔UVA

Mexoryl SX、MexoryXL阻隔UVA、UVB

質地

TiO2擦起略白,減少蠟黃感

ZnO色的較白,質地較厚

質地清爽,使用後色澤自然

防曬產品
雅漾防曬乳SPF25、雅漾防曬霜SPF50 理膚寶水安得利防曬系列

備註

雅漾清爽防曬系列另加入Tinosorb M®,質地較清爽,皮膚不會產生泛白效應(混合物理性及化學性成分,兼具清爽及降低肌膚過敏反應)

 

 
防曬品選用準則
膚質
防曬品準則
混合性/油性膚質
適合較為清爽的化學性防曬品
一般膚質
化學性及物理性防曬品皆可
乾性膚質
具有滋潤效果的化學及物理性防曬品
過敏及敏感膚質、雷射果酸後脆弱肌膚
應選擇純物理性的防曬品為宜
(資料來源BEAUTY大美人NO.11)