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	紫外線指數	曬傷時限	裝備
微量指數	0~2		‧帽子/陽傘
低量指數	3~4		‧帽子/陽傘 ‧防曬品(SPF15)
中量指數	5~6	30分鐘	‧帽子/陽傘 ‧防曬品(室內SPF15、室外SPF25~30) ‧太陽眼鏡 ‧盡量待在陰涼處
過量指數	7~9	20分鐘	‧帽子/陽傘 ‧防曬品(室內SPF15、室外SPF30~40) ‧太陽眼鏡 ‧盡量待在陰涼處 ‧長袖衣服 ‧10:00AM~16:00PM儘量減少外出
危險指數	10~15	12分鐘	‧帽子/陽傘 ‧防曬品(室內SPF15、室外SPF40~50或更高係數防曬品) ‧太陽眼鏡 ‧盡量待在陰涼處 ‧長袖衣服 ‧10:00AM~16:00PM儘量減少外出

膚質差異性與防曬措施

第一、二型為例，對日光就十分敏感，易產生光害病變，防曬措施愈早採行愈好。而黃色人種多屬於第四、五型；深膚色型的人雖然對紫外線抵抗力較強，但絕非「百毒不侵」；長期、慢性的紫外線曝露仍有相當殺傷力，會造成皮膚老化及癌病變的形成

如何正確選購防曬品

UVB：以SPF(Sun Protection Factor)表示防禦UVB的能力

SPF的測定，就是先測得受試者在未塗抹防曬產品前的MED(皮膚最低致紅劑量)，跟使用後﹝每平方公分必須塗抹二毫克﹞的MED來比較。比方說，受試者在使用前十分鐘就已經曬紅，而使用防曬品後需要150分鐘才曬紅，則使用前後MED增加了15倍。

	標示法	備註
日本	PA+(不錯) PA++(良好) PA+++(非常好)	目前國內最常見UVA標示法
歐洲	UVA(P.P.D.)；指數愈高功效愈好	P.P.D.代表以此方式測量出來
法國	FPA2~4 FPA4~8 FPA〉8	分別對照PA+ PA++ PA+++
德國	☆☆適中☆☆☆不錯☆☆☆☆優越☆☆☆☆☆最優越	無標示者代表無UVA防護
	★由於標準不一且不明確，因此在戶外時間越久，應選擇防曬級數越高

	物理性防曬品	化學性防曬品
功效	在肌膚形成保護膜，反射紫外線優點:不易引起過敏缺點:質地厚重擦起來會有一層白膜	利用化學成分吸收中和紫外線優點:質地清爽使用上無厚重感缺點:對於肌膚敏感者易引起肌膚過敏
常見成分	TiO2(Titanium dioxide)二氧化鈦阻隔UVB和部分UVA ZnO(Zinc Oxide)氧化鋅幾乎阻隔所有UVA及UVB	Octyl methoxycin namate(OMC)阻隔UVB Octocrylene阻隔UVB Parsol1789阻隔UVA Mexoryl SX、MexoryXL阻隔UVA、UVB
質地	TiO2擦起略白，減少蠟黃感 ZnO色的較白，質地較厚	質地清爽，使用後色澤自然
防曬產品	雅漾防曬乳SPF25、雅漾防曬霜SPF50	理膚寶水安得利防曬系列
備註	雅漾清爽防曬系列另加入Tinosorb M®，質地較清爽，皮膚不會產生泛白效應(混合物理性及化學性成分，兼具清爽及降低肌膚過敏反應)

(資料來源ＢＥＡＵＴＹ大美人NO.11)