大家都幾歲開始吃身體的保養品?????

• older 2024-07-31 11:06:59

  小孩漸漸長大，工作家庭兩邊忙後，常常有力不從心的感覺，也容易生病，只要孩子從學校帶什麼病菌回來，我幾乎都一定會中獎，一個月就會去醫生那邊報到一次，記得以前自己也很少生病，可能真的年紀有了，要保養了，朋友有推薦我吃魚油，據她的說法是會比較好睡，也有人推薦B群，吃了幾次，可是感覺不大(可能要吃長期的才有效)，魚油各位有推薦的品牌嗎?聽說品質差很多，大家都吃哪一牌?

• 小慧 2024-07-31 11:06:59

  我覺得每個人的身體體質不同
  對營養品的需求和吸收也不同
  我吃過很多電視廣告很大的品牌
  很貴...但效果還好
  有些強調可睡好覺的，我吃了也沒感覺
  後來我就不迷信於廣告名牌
  只要是合格的牌子
  哪一個促銷便宜就買哪個
  換新換新的吃
  而沒有固定吃哪一個品牌
  像AstaPeutic 藻紅素+高EPA魚油+Q10 (60粒)現在買一送一
  再配合站上的禮券
  這陣子我就常買
  保健產品的效果是慢慢累積的
  不要讓我身體更糟就好
  

• fish 2024-06-10 16:48:12

  您好
  平時的飲食要多元均衡攝取，盡可能以天然原形食物為主，從食物中獲得的營養素才是最好的，好的飲食內容搭配保健品，才能有更好的健康效益，魚油能幫助降低血液中膽固醇，以及對抗身體發炎，挑選上記得選擇rTG萃取型態，吸收率才會好，魚油可參考站上的AstaPeutic 藻紅素+高EPA魚油，除了有高EPA魚油，還另外添加Q10和藻紅素