請問美容覺的時段?

• Wendy2004 2005-01-15 00:10:56

  請問美容覺的時間是幾點到幾點?

• smile 2005-01-15 00:10:56

  失眠的時候可以用眼罩,可以幫住入眠喔!

• aop 2005-01-14 17:03:39

  美容覺的時段眾說紛紜，晚上十一點到凌晨兩點約為身體最疲倦的時間，建議在這個時候先停下手邊的工作躺在床上休息，如果失眠，還是建議躺著休息為佳，凌晨三點約為身體排毒的時段，所以這個時候更需要好好躺著休息，所以除非必要，還是建議晚上好好休息，不要熬夜哦！

• pretty 2005-01-14 16:21:18

  可是躺在床上,卻失眠,這樣有效嚜?

• ring 2005-01-14 00:34:54

  也有人說是晚上10~凌晨3點....

• popo 2005-01-13 15:14:45

  晚上10點到凌晨兩點....